Qué es Salud?

A qué nos referimos con "Salud"?

te has preguntado alguna vez que significa verdaderamente estar saludable?

En esta ocasión vamos a hablar sobre qué es salud y cómo saber si somos verdaderamente saludables. Muchas veces pensamos que ser saludables es solamente no padecer ninguna enfermedad o tener algún dolor o molestia, pero no te has puesto a pensar que el ser humano no está compuesto sólo de cuerpo. Reflexionemos un momento, el ser humano está formado de cuerpo, mente y espíritu, no sería lógico que estos tres componentes estuvieran en perfecta armonía para que un ser humano fuera considerado netamente como saludable?.

Ser saludable tambien significa tomar medidas para evitar enfermedades, por ejemplo: una persona que hace ejercicio constantemente, que mantiene un peso adecuado (ojo: peso adecuado es el que va acorde a nuestra estatura y nuestra complexión, no mas ni menos) y se alimenta bien (ojo: alimentarse bien es comer las porciones que el cuerpo necesita diariamente, es decir comer en calidad y no cantidad) va a estar mejor mentalmente dado que su cuerpo va a estar funcionando correctamente y no se va a distraer. Tambien debemos tomar en cuenta que todo ser humano necesita de un ser superior, sin importar credo ni religión siempre vamos a buscar a un ser superior y si estamos en armonía con este eso nos lleva a una paz espiritual. Si la persona está corporalmente bien,  mentalmente enfocado y en armonía espiritual no creen que eso puede definirse como una persona saludable. 

Ahora pregunto "Ser saludable es solamente la ausencia de enfermedades?" Eres una persona saludable o hay aspectos que mejorar?. Más adelante les contaré como irnos volviendo mas saludables para poder resaltar nuestra belleza natural.