domingo, 3 de noviembre de 2013

Verdadera belleza vs. la belleza que nos venden los medios

Belleza vs. Medios


Durante los últimos tiempos los medios nos han vendido un concepto de belleza totalmente vano e irracional, lo cual ha llevado a una sociedad enferma corporal, mental y espiritualmente. Cada día vemos mas niñas con trastornos alimenticios e incluso esta ya no es una enfermedad solo de mujeres tambien vemos hombres caer en estos males.

Recordemos la frase "Salud es belleza..." pensemos un momento... las modelos que salen en la mayoría de desfiles de modas y que han marcado el estereotipo de mujer de hoy en día se ven saludables? crees que esas mujeres sin maquillaje o con un maquillaje moderado atraerían a un hombre? Pues claro que NO!. Esas mujeres tambien han sido victimas de los medios y de la falsa idea que tenemos de salud y de belleza, en la entrada anterior vimos lo que era verdaderamente la salud. Debemos actuar rápidamente antes de que este flagelo siga dañando nuestras sociedades, debemos mostrar lo que es la verdadera belleza y notar que la belleza es verse saludable. Aclaro que no estoy diciendo que ser bella es no maquillarse y andar desarregladas JAMAS! ser bella es usar maquillajes discretos, vernos y sentirnos bien. Debemos comer lo que nuestro cuerpo necesita y en las cantidades que lo necesita.

A continuación les dejo una imagen de la pirámide alimenticio para que vean que el cuerpo necesita de todo un poco, siempre en cantidades moderadas... Sin excesos, ni vicios


Qué es Salud?

A qué nos referimos con "Salud"?

te has preguntado alguna vez que significa verdaderamente estar saludable?

En esta ocasión vamos a hablar sobre qué es salud y cómo saber si somos verdaderamente saludables. Muchas veces pensamos que ser saludables es solamente no padecer ninguna enfermedad o tener algún dolor o molestia, pero no te has puesto a pensar que el ser humano no está compuesto sólo de cuerpo. Reflexionemos un momento, el ser humano está formado de cuerpo, mente y espíritu, no sería lógico que estos tres componentes estuvieran en perfecta armonía para que un ser humano fuera considerado netamente como saludable?.

Ser saludable tambien significa tomar medidas para evitar enfermedades, por ejemplo: una persona que hace ejercicio constantemente, que mantiene un peso adecuado (ojo: peso adecuado es el que va acorde a nuestra estatura y nuestra complexión, no mas ni menos) y se alimenta bien (ojo: alimentarse bien es comer las porciones que el cuerpo necesita diariamente, es decir comer en calidad y no cantidad) va a estar mejor mentalmente dado que su cuerpo va a estar funcionando correctamente y no se va a distraer. Tambien debemos tomar en cuenta que todo ser humano necesita de un ser superior, sin importar credo ni religión siempre vamos a buscar a un ser superior y si estamos en armonía con este eso nos lleva a una paz espiritual. Si la persona está corporalmente bien,  mentalmente enfocado y en armonía espiritual no creen que eso puede definirse como una persona saludable. 

Ahora pregunto "Ser saludable es solamente la ausencia de enfermedades?" Eres una persona saludable o hay aspectos que mejorar?. Más adelante les contaré como irnos volviendo mas saludables para poder resaltar nuestra belleza natural.